雑記つれづれ

大阪の鍼灸師・介護福祉士のブログです。本の話、お仕事の話、今取り組んでいる勉強の話、など。

低糖質な昼食

 仕事帰りにイオンモールに立ち寄って、低糖質を意識した昼食を取りました。

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 豆腐を食材とした惣菜屋卯の花はもちろん、豆腐の味噌カツなんかも置いていて、結構頻繁に利用しています。

 今日のお昼ご飯代は800円弱で昼食代にしては奮発したほうなんだけれども、同じお店で売られている弁当だと500円程度。こちらはおかずは豆腐メインなんだけれども、弁当の半分が白飯なので、ヘルシーな部類には入るけれども、白飯がある分、残念ながら低糖質とはいえない。

 なので、いつも白飯代わりに卯の花を食べています。

 お弁当500円と今日の昼食代800円を比較すると、炭水化物って本当に安いということに気付かされますね。